أفضل نادي نسائي في جدة تختارينه من هذه القائمة

اختيار نادي نسائي في جدة هو أمر سهل جدًّا بسبب توافر الكثير من الخيارات المُتاحة أمامك، وبعضها يتميّز بأجوائه وخدماته التي تشجّعك على ممارسة التمارين بانتظام.

لممارسة التمارين الرياضيّة فوائد تتعدّى كونها وسيلة للتميّز بجسم رشيق، إذ إنّ لها تأثيرًا إيجابيًّا كبيرًا على الصحّة، وخصوصًا على القلب لأنّها تعزّز تدفّق الدمّ في الشرايين وتمنع تراكم الدهون عليها، الأمر الذي يحميها من الانسداد ويقلّل من خطر الإصابة بالسكتات. كذلك، هي تساعد على إيصال الأكسجين إلى مختلف الأعضاء والأجهزة لتؤدي وظائفها بشكل أكبر، فتحسّن الذاكرة والقدرة على النوم وتعزّز شعورك بالطاقة. إضافة إلى ذلك، للرياضة إيجابيّات على الصحّة النفسيّة، إذ تقلّل من إفراز هرمون الـ “كورتيزول” المسؤول عن توليد مشاعر الحزن والقلق لديك، وتلهيك عن التفكير بالأمور التي تثير قلقك، الأمر الذي يحسّن الحال المزاجيّة لديك.

رغم الفوائد التي توفّرها الرياضة، يمتنع كثر عن جعلها رئيسيّة في نمط الحياة الذي يعيشونه، ومن بينهم فئة من النساء، إذ ترى كثيرات أنّها عادّة مرهقة وتتطلّب منهنّ الجهد والوقت. هؤلاء، يحتجن إلى ما يحفّزهنّ على ممارسة التمرين باستمرار، وهنّ لن يجدن متعة في تطبيق برنامجًا للياقة في المنزل يتضمّن ممارسة تمارين معيّنة ولأوقات محدّدة في أيّام مختارة من الأسبوع. ولذا، يعدّ الذهاب إلى النادي الرياضيّ في هذه الحال، فكرة قد تجعلك تحبّين هذه العادة الصحيّة والضروريّة لحياة سليمة، لأنّ الأجواء فيك تشجّعك على ذلك، حيث إنّ الديكور والماكينات ومشاهدة أخريات يقمن بهذه الخطوة وحتّى وجود مدرّبين، هي أمور كافية لتتعزّز مشاعر الإثارة لديك. كذلك، تقدّم بعض الأندية خدمة تعيين مدرّب شخصيّ يساعدك، إضافة إلى تخصيص صفوف لممارسة أنواع مختلفة من التمارين والرقص على مدار الأسبوع، والتي في إمكانك الانخراط فيها لتنمّي الروح الرياضيّة في داخلك. إذًا، مهما كان عمرك واهتماماتك، يجب أن تكون ممارسة الرياضة من الخطوات التي تفرضينها على نفسك، والتوجّه إلى النادي الرياضيّ هو من الخيارات المثاليّة لذلك، خصوصًا وأنّها تتواجد في المدن المختلفة للدولة التي تعيشين فيها. هذه المرّة، سنخبرك عن أهمّ الموجودة في مدينة جدة بالمملكة العربيّة السعوديّة، في لائحة تختاري منه أكثر ما أعجبتك مواصفاته، لتباشري بمغامرتك الرياضيّة الممتعة في أقرب وقت.

أفضل نادي نسائي في جدة

تحتوي جدة الكثير من النوادي الرياضيّة المخصّصة للنساء، والتي تمّ تجهيزها بكلّ المعدّات التي تحتاجها المرأة لممارسة أنواعًا مختلفة من تمارينها المفضّلة، بوجود فريق عمل يضمّ أفرادًا متخصّصين لتوجيهها حول كيفيّة استخدام الماكينات بالطرق الصحيحة، وكذلك مدرّبين ينظّمون صفوفًا مسليّة. وفي ما يلي أبرز هذه النوادي.

مركز أورا (Aura)

إن كنت تبحثين عن نادي نسائي في جدة يوفّر لك فرصة ممارسة تمارينك المفضّلة باستخدام أحدث الماكينات، فإنّ مركز أورا هو من الخيارات التي تلبّي متطلّباتك. إنّه يحظى بشهرة كبيرة في المدينة، لأنّه أكثر من كونه مجرّد وجهة لممارسة الرياضة، إذ يعدّ أيضًا مكانًا للباحثات عن أفضل مراكز العناية بالبشرة والشعر في جدّة، لأنّه يضمّ قسمًا مخصّصًا لذلك، حيث تُقَدَّم فيه كافّة الخدمات المتعلّقة بالاهتمام بمظهرك، ما يعني أنّه في إمكانك بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة، تخصيص الوقت للاعتناء بنفسك.

الصورة مأخوذة من انستغرام مراكز أورا في السعودية

كذلك، هو يضمّ سبا يتمّ تقديم فيه خدمات التدليك، يحتوي أيضًا مرافق مختلفة تثري تجربتك بأعلى درجات الاسترخاء، مثل حوض السباحة الداخليّ وغرف الساونا. وتمّ تقسيم قاعاته لغايات مختلفة، إذ إنّ أحدها مجّهَزة لصفوف اليوغا، وأخرى للرقص التعبيريّ، ومساحة خارجيّة لاكتساب سُمرَة الشمس قرب حوض السباحة الخارجيّ، تمّ تصميمها بما يضمن لمن يقصدنها الخصوصيّة التامة.

نادي ناز (Naz Club)

حضّري ملابس الرياضة النسائيّة، وتناولي الأطعمة المناسبة لما قبل ممارسة الرياضة، واستعدّي لتعيشي لحظات رائعة في “نادي ناز” الواقع في جدّة. إنّه يتألّف من قاعات متنوّعة مُجَهَّزة بأحدث الماكينات الرياضيّة، تتميّز بأجوائها الإيجابيّة التي تعزّزها النباتات المنتشرة في نقاط مختلفة منها، وكذلك النوافذ الزجاجيّة الممتدّة من الأرض إلى السقف التي توفّر رؤية واضحة للحديقة الخارجيّة ذات الجدران العالية التي توفّر الخصوصية لمن في الداخل. وما يجعل هذا النادي مميّزًا أيضًا، هو احتوائه حوض سباحة داخليّ، والذي يمكنك أن تمارسي فيه رياضة السباحة، أو أن تحجزي صفوفًا لتعلّمها برفقة أحد المدرّبات الماهرات، وهي خدمة متوافرة أيضًا لأطفالك.

نادي “فيت لاب” النسائي

يعدّ نادي “فيت لاب” مقصدًا مثاليًّا للباحثات عن وجهة تمكّنهنّ من ممارسة أنواعًا مختلفة من الرياضة، سواء باستخدام المعدّات المُصَمّمة لذلك، أو مرافقها من كريات الأثقال والحبال وغيرها، أو بالانخراط في صفوف يتمّ تنظيمها ضمن جدول على مدار الأسبوع. وإن أردت، في إمكانك تعيين مدرّبة شخصيّة لترافقك طيلة الفترة التي تحتاجين منها أن تكون مشرفة عليك فيها. ويضمّ أيضًا النادي قسمًا للعناية بالجمال، هو “فيت لاب سبا”، حيث تُقَدَّم فيه مختلف خدمات العناية بالشعر والبشرة.

الصورة مأخوذة من حساب انستغرام نادي فيت لاب

“موشن لايديز بوتيك استوديوز”

يستقبل مركز “موشن لايديز بوتيك استوديوز” النساء فقط، وهو يتميّز باحتوائه مساحات متعدّدة مقسّمة على استوديوهات متنوّعة، حيث يمكن المشاركة في صفوف لتعليم أنواعًا مختلفة من الرياضة، مثل الـ “بيلاتس” وتمارين الليونة، أو ممارسة الرياضة باستخدام الماكينات فحسب. كذلك. يوفّر لك هذا المركز فرصة حضور دورات لتحترفي تدريب رياضات معيّنة، وتصبحي بالتالي مدرّبة معتمدة، ويتيح لك أيضًا استئجار مساحة لتنظيم صفوفًا تشرفين فيها على مجموعة من المهتمّين بممارسة ما تدرّبينه.

“بولسز استوديو” (Pulses Studio)

يوفّر “بولسز استوديو” الواقع في جدّة، والمخصّص للنساء فقط، مساحات داخليّة واسعة ينظّم فيها صفوفًا لممارسة مختلف أنواع اليوغا والتمارين الرياضيّة تحت إشراف مدرّبات متمرّسات يوجّهنك نحو احتراف رياضتك المفضّلة. وستجدين متعة أكبر في تجربة هذه الصفوف، خصوصًا وأنّ الأجواء فيها تكون ممتعة بوجود غيرك من الرياضيّات.

نادي قصر اللياقة

عزّزي لياقتك البدنيّة في نادي قصر اللياقة الذي يضمّ قسمًا للنساء، ويقدّم عروضًا مختلفة على مدار العام لتحفيزك على الالتزام باتّباع برنامج لممارسة التمارين تحت إشراف فريق متخصّص. يضمّ هذا المركز حوض سباحة كبير أيضًا، لتمارسي هذه الهواية المفيدة لكلّ أعضاء الجسم، أو تتعلّميها.

اقرئي أيضًا: الرقص لـ 30 دقيقة في اليوم سيغيّر حياتك الصحيّة والنفسيّة… اكتشفي لماذا!