النوم
-
لايف ستايل
أسباب اضطرابات النوم قد تختلف عمّا تعتقدينه
تختلف أسباب اضطرابات النوم بين المتعلّقة بمعاناتك من حالات صحيّة معيّنة، والمرتبطة بعادات تمارسينها ضمن نمط الحياة الذي تعيشينه. الصورة…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
أضرار النوم بشعر مبلول
أضرار النوم بشعر مبلول كثيرة، ولكن رغم ذلك، تلجأ الكثيرات إلى الصعود إلى الفراش، والاستغراق في النوم لليوم التالي من…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
3 نصائح سوف تساعدك على التخلص من اضطرابات النوم أو الأرق بشكل عام
Vogue Arabia, July August 2017. Photo by Michael Schwartz اضطرابات النوم أو الأرق هي من المشكلات الشائعة جداً، وتتسبب عادة…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
قبل الذهاب إلى النوم عليك باتباع هذه الخطوات البسيطة والسهلة
الصورة بعدسة Elizaveta Porodina لعل ابتكار روتين للحصول على نوم صحي ليس للأطفال فقط خاصة إذا كنت تعانين من بعض…
أكمل القراءة »