أضرار النوم بشعر مبلول كثيرة، ولكن رغم ذلك، تلجأ الكثيرات إلى الصعود إلى الفراش، والاستغراق في النوم لليوم التالي من دون تجفيفه.
الصورة: Oumayma B Tanfous، ڤوغ العربية، أكتوبر 2020
بعد الاستحمام مساءً، كلّ ما ترغبين بالقيام به هو النوم في أسرع وقت، خصوصًا إن استحممت بالمياه الساخنة، لأنّها ترخي العضلات، الأمر الذي يشعرك بضرورة الاسترخاء. ولذا، لا يكون تجفيف شعرك خطوة سترغبين بالقيام بها، ولو أنّها ليست مرهقة، لكنّ فكرة الذهاب إلى السرير والاستلقاء حتّى تستغرقين في النوم الذي تحتاجينه بشدّة بعد يوم طويل، تدفع بك لإهمال ذلك، والنوم به مبلّلًا، رغم أنّك قد تكونين سمعت سابقًا بأنّ هذه العادة الجماليّة لها أضرارها. ولكن، بعد أن تقرئي الأسطر التالية، ستعيدين النظر بالموضوع في المرّة المقبلة التي تستحمّين بها، وستشعرين بضرورة تجفيف شعرك من دون جعل أي أمر يقنعك بالعدول عن ذلك!
أضرار النوم بشعر مبلول
السبب وراء توصيات خبراء العناية بالشعر المستمرّة بضرورة تجفيفه جيّدًا قبل النوم، هو أنّ الأضرار الناتجة عن هذه العادة الجماليّة السيّئة، لا تكون على المدى القصير، إنّما لها تأثيرات قد تجعلك تعانين لأشهر، أو ربّما لسنوات من محاولة إصلاحها. فما هي أضرار النوم بشعر مبلول؟
تكسّر الشعر
من أكثر الأضرار التي ستعانين منها عندما تنامين بشعر مبلول، هي تكسّره وضعفه وهشاشته، ذلك لأنّ الاحتكاك بين الشعر المبلّل والقماش أثناء النوم يؤدّي إلى تشقّقات في جذع الشعر وأليافه. كذلك، بقاء الماء على الشعر لفترة طويلة يكسّر الروابط الهيدروجينيّة في البنية البروتينيّة لخصلاته، وخصوصًا إن كان ناعمًا، حيث إنّ المجعّد يكون أقلّ عرضة للتكسّر. وإن كنت تعتقدين أنّ وضع منشفة على الوسادة سيحلّ الأمر، فهو على العكس من ذلك سيجعل المشكلة أكثر تعقيدًا، ذلك لأنّ الشعر سيحتكّ بخامة قاسية.
نموّ البكتيريا
عند النوم بشعر مبلول، تنمو البكتيريا على فروة الرأس، وكذلك على الوسادة لأنّ الأقمشة الرطبة تصبح أرضًا خصبة لتكاثرها، الأمر الذي يؤدّي أيضًا إلى معاناتك من مشاكل في بشرتك. وعندما تتكاثر البكتيريا على فروة رأسك، تفقد البصيلات تدريجيًّا القدرة على تأدية وظائفها، ذلك لأنّ الأمر يعطّل وصول الأكسيجين إليها ويحدث خللًا في إنتاج الـ “ميكروبيوم” الضروريّ لنموّ الشعر بطريقة سليمة.
المعاناة من مشاكل جلديّة
إن ترك الشعر مبلّلًا يحبس الرطوبة به ويخلق بيئة مثاليّة لعيش البكتيريا، وينتج عن ذلك المعاناة من حالات جلديّة تترافق مع عوارض مزعجة وقد تكون معدية. ومن أبرزها، القشرة والتهاب الجلد الدهنيّ والبثور، والتهاب بصيلات الشعر، وذلك يعدّ أمرًا مقلقًا لمن يعانون بالفعل من حالات يصعب علاجها، مثل الصدفية والإكزيما.
الصورة من Freepik
كيفيّة تقليل الآثار السلبيّة للنوم بشعر مبلّل
أحيانًا، قد تضطرين للنوم بشعر مبلّل، ولا داعي للذعر إن حدث ذلك، إنّما إحرصي على عدم جعل من ذلك عادة متكرّرة. ولتقليل الآثار الجانبيّة لتلك العادة عندما تواجهين أي من الأسباب التي تجعلك مجبرة على عدم تجفيف شعرك قبل النوم، تأكّدي من الالتزام بالنصائح التالية:
- تفادي التقلّب والدوران كثيرًا.
- استخدمي منتجات تساعد بانزلاق الشعر لتقلّلي من أضرار احتكاكه بالوسادة، مثل السيروم المغذّي للشعر.
- تجفيفه جيّدًا بالمنشفة.
- صفّفي شعرك بما يسمح للأكسجين بالتدفّق عبر الشعر إلى فروة الرأس ويمنع التشابك، مثل الضفيرة الكبيرة، أو لفّه حول الرأس و تثبيته بدبابيس.
- استخدام منتجات مغذيّة للشعر، مثل الكريمات والأقنعة والزيوت.
- توفير العناية التي يحاجها الشعر في كلّ الأيّام.
- لفّ الشعر بوشاح ناعم ونظيف.
اقرئي أيضًا: أضيفي هذه المكوّنات إلى الشامبو وراقبي شعرك ينمو بسرعة ويستعيد صحّته!
